Diagnostik
Drei Module machen sichtbar, was deine Energie wirklich steuert — Stoffwechsel und Hormone, Fettverbrennung, Nervensystem. Eine Messung, ein Bild von dir, das kein Fragebogen liefern kann.
Atemgas-Analyse · in Echtzeit
Warum zuerst messen
Frauen im Dauerleistungsmodus haben selten ein Wissensproblem. Du hast vermutlich schon vieles versucht — Programme, Routinen, gut gemeinte Ratschläge. Was fehlte, war nie Disziplin. Es war ein ehrliches Bild davon, was in deinem Körper tatsächlich geschieht.
Ein weiterer Plan, der an deiner Realität vorbeigeht, ist nur eine weitere Anforderung. Eine Messung dagegen nimmt Druck heraus: Sie ersetzt Vermutungen durch Wissen — und zeigt, wo wenig Veränderung viel bewirkt. Deshalb beginnt bei Fit on Time alles mit einer Stoffwechsel-Messung.
Die drei Module
Jedes Modul beleuchtet ein System, das deine Energie trägt. Zusammen ergeben sie deinen Ausgangspunkt — präzise, verständlich, persönlich.
Wir messen deinen Ruheumsatz und ordnen ein, was deine Energie im Hintergrund steuert: Cortisol, weibliche Hormonbalance sowie Blut- und Mikronährstoffwerte, die deine Ärztin, dein Arzt oder ein Labor bestimmt hat.
Danach weisst du
Auf dem Ergometer messen wir über deine Atemluft, woraus dein Körper gerade Energie gewinnt — aus Fett oder aus Kohlenhydraten. In ruhig ansteigendem Tempo, in deinem Rhythmus. Damit siehst du schwarz auf weiss, wo dein Fettstoffwechsel am besten arbeitet.
Danach weisst du
Während der Messung zeichnet ein feiner Sensor deine Herzratenvariabilität auf — rund 30 Minuten, in Ruhe, ohne dass du etwas leisten musst. Sichtbar wird, wie gut dein Nervensystem zwischen Anspannung und Erholung wechseln kann.
Danach weisst du
Dein Diagnostik-Team
Hinter jeder Messung stehen Menschen, die deine Werte nicht nur erheben, sondern dir erklären.
Zertifizierter Coach · Sportwissenschaftsdozent
«Eine Messung ist nur so gut wie ihre Interpretation. Ich nehme mir Zeit, jede Kurve so zu erklären, dass du sie verstehst — nicht nur liest.»
Der Ablauf
01
Eine persönliche Standortbestimmung: Wir hören zu, ordnen ein und klären gemeinsam, welche Module für dich sinnvoll sind. Vertraulich und kostenlos.
02
Rund 90 ruhige Minuten in angenehmer Atmosphäre. Alle Messungen folgen aufeinander, ohne Hektik — du wirst durch jeden Schritt begleitet.
03
Im Auswertungsgespräch übersetzen wir deine Werte in Klartext: was sie bedeuten, was Vorrang hat und wie dein Weg zu mehr Energie aussieht.
So fühlt sich der Weg an
Erstgespräch, Messung, persönliche Strategie — Coco ist diesen Weg gegangen. Was sich für sie verändert hat, erzählt sie am besten selbst. Drück auf Play.
Ergebnisse sind individuell und hängen von Ausgangslage und Mitarbeit ab — wir versprechen keine Resultate.
«Ich hätte nie gedacht, dass ich mal so begeistert sein werde.»
Video · Geschichte ansehen
Unsere Haltung
Diagnostik klingt für viele nach Klinik — nach Neonlicht, Wartenummern und Befunden, die niemand erklärt. Bei uns ist sie das Gegenteil: helle Räume, Zeit, und Menschen, die deine Werte so übersetzen, dass du sie wirklich verstehst.
Unsere Messungen sind keine ärztliche Diagnose und ersetzen keine medizinische Abklärung. Bei Beschwerden empfehlen wir zusätzlich das Gespräch mit deiner Ärztin oder deinem Arzt.
Häufige Fragen
Plane rund 90 Minuten ein — so lange dauern die Messungen zusammen. Alles findet vor Ort statt, in Ruhe und ohne Zeitdruck — zuhause musst du dich nicht aufwendig vorbereiten.
In unseren Räumen in der Schweiz — ruhig, privat und diskret. Den genauen Standort und mögliche Termine besprechen wir im Erstgespräch. Für Klientinnen in unseren Programmen koordinieren wir die Diagnostik direkt mit der Begleitung.
Du erhältst vorab eine kurze, klare Checkliste. Im Kern: am Tag der Messung kein intensives Training, die letzte grössere Mahlzeit einige Stunden vorher, dazu bequeme Kleidung, in der du dich wohlfühlst. Alles Weitere ist vor Ort für dich vorbereitet.
Für Frauen, die viel tragen und ihren Körper wieder verstehen wollen — in jeder Lebensphase, ob Zyklus, Wechseljahre oder Dauerstress im Alltag. Du musst dafür nichts können und nichts vorweisen: Jede Messung richtet sich nach dir, nicht nach einer Tabelle. Die Diagnostik ist einzeln buchbar und bildet zugleich den Auftakt jedes Programms.
Der erste Schritt
Im Erstgespräch klären wir ruhig und vertraulich, welche Diagnostik-Module für dich sinnvoll sind — kostenlos und ohne Vorbereitung.